Espacio Estelar Vibrante ~ BLOG

  En los momentos de claridad, percibimos la presencia divina como si Él estuviera observando a través de las celosías de nuestro mundo. Las celosías, delicadas y sutiles, permiten que la luz traspase, pero también nos recuerdan la distancia entre nosotros y lo divino. Es como si Dios estuviera ahí, entretejiendo destellos de luz en nuestro día, recordándonos Su constante vigilancia y amor. Sin embargo, hay momentos en los que la luz se desvanece y nos encontramos enfrentando una gruesa pared. Esta pared, imponente y opaca, parece separarnos de la presencia divina. En medio de la oscuridad, nos sentimos perdidos y confundidos, preguntándonos por qué Dios parece haber ocultado Su rostro. Nos aferramos a la esperanza de que pronto volveremos a ver la luz, pero por ahora, la pared nos deja en la penumbra de la incertidumbre. En nuestra confusión y desesperación, llamamos a Dios, gritando su nombre en un intento de romper la barrera que parece separarnos. Sentimos que Él debe estar le...

En el bullicio del mundo, es cuando la meditación alcanza su cumbre más alta, entre    los ruidos y alborotos de la vida cotidiana.  No es un escape, sino una fusión con lo que nos rodea, instantes de consciencia en cada acto.  Si para alcanzar el Infinito es imprescindible distanciarse, aún se recurre a la meditación como un refugio, sin penetrar en su esencia. La esencia de la meditación es percibir en cada quien, en cada acto, en cada cosa, la presencia divina. Al principio, es natural que sea un refugio, pero gradualmente debemos descenderla para impregnar cada momento cotidiano. Llevamos el templo consigo, ese espacio interior que nos acompaña en cada momento, mientras insuflamos en lo cotidiano la conexión de consciencia. Este es el propósito sublime de la meditación: integrar la presencia divina en cada aspecto de nuestra vida diaria. La verdadera prueba no está en la ausencia de gente, sino en cómo nos desempeñamos estando en el medio. ¿Podemos vivir en el pr...

No es rezar, no es reflexionar, no es fantasear ni imaginar situaciones. Tampoco es una habilidad que uno adquiere o con la que se nace. La meditación es un estado de la consciencia. Dicho estado se caracteriza por la ausencia de pensamientos, la ausencia de la mente. Lo que llega a suceder en el estado meditativo no es posible explicarlo con palabras, todas las ideas que se mencionen acerca de la meditación sólo son aproximaciones, pero al fin y al cabo las palabras pierden interés, las descripciones o explicaciones son incapaces de trasmitir la vivencia de dicho estado. Es más, las descripciones que de éste se hagan resultan improductivas, quizás porque la meditación está más cerca del arte y la poesía, que de cualquier estudio científico. Porque el poder de un haiku, de una música o hasta de un aroma describe mejor dicho estado. A la meditación se llega con la práctica constante, es difícil al comienzo, estamos acostumbrados a tener la mente ocupada. Pero con la práctica ésta se...

En Occidente, en el ámbito de la salud en general y en el de la psicología en particular, se está confundiendo la técnica de meditación Vipassana con otra reciente llamada “mindfulness” o de atención plena . Parece ser que quien introdujo el término hace unos años atrás (Jon Kabat-Zinn) recibió Vipassana y extrajo su metodología para aplicarla al ámbito de la salud, en situaciones específicas (depresión, cáncer, sida, etc.). En ese sentido cabe precisar las diferencias. La técnica mindfulness trabaja con enfermedades ya establecidas, sobre sensaciones llamadas "burdas", y no con el aparente estado "normal" de las personas. Vipassana, por el contrario, trabaja para todos, teniendo presente que el sufrimiento o insatisfacción es común a todos los seres humanos, tengan o no enfermedades ya establecidas. Asimismo, mindfulness despoja a la técnica de su base ética (Sila), cuando ello es lo que justamente le da sentido y dirección,  pero sobre todo potencia el estado medi...